Есть ли какое-нибудь столь же полезное и приятное занятие, как сон? Люди проводят во сне третью часть своей жизни. Сон помогает восстанавливать силы, работоспособность для активной жизни днем, способствует восстановлению нервных клеток, во время сна быстрее происходит регенерация тканей и выздоровление. Сон является профилактикой множества заболеваний, способствуя укреплению иммунитета. Как сделать ваш сон максимально полезным и восстанавливающим силы организма процессом? Обратите внимание на ваше спальное место, в частности, на удобную и полезную подушку!
Достойное место среди широкого выбора этих постельных принадлежностей занимает подушка с наполнителем из гречневой лузги. Необычный наполнитель, правда? Гречневая лузга – это шелуха семян гречихи, прошедшая многоступенчатую очистку на современном оборудовании сельскохозяйственного предприятия. Лузга гречихи должна быть тщательно очищена от пыли, сторонних примесей, продела (раздробленных кусочков семени), в котором могут завестись вредители, и обработана паром.
Рассмотрим подробнее положительные и отрицательные стороны гречишной подушки.
Достоинства
- Коробочки гречневой лузги эластичны, а благодаря своей форме обеспечивают подушке хорошую воздухопроницаемость. Воздух циркулирует внутри подушки и позволяет влаге испаряться, благодаря этому в жаркую погоду спать на ней свежо и комфортно. В то же время теплопроводные свойства гречневой шелухи позволяют сохранять тепло в холодный период.
- Благодаря подвижности наполнителя изделие легко принимает форму тела, обеспечивает голове хорошую опору, мягкий точечный массаж, что отлично подходит людям, страдающим остеохондрозом и другими заболеваниями позвоночника.
- Ортопедическая форма изделия позволяет принять правильное положение шейному отделу позвоночника и избавить человека от храпа.
- Гречневая шелуха – это натуральный экологически чистый материал, особенно в сравнении с пухом и пером птиц или синтетическими наполнителями, поэтому подходит людям с проявлениями аллергии.
- Подушка из гречневой лузги не теряет форму, наполнитель не сминается и не сбивается в комки. Достаточно встряхнуть изделие и оно приобретет первоначальный вид.
- Изделие характеризует простота ухода, достаточно регулярно просушивать наполнитель.
- Легкий аромат гречки способствует расслаблению, следовательно, более глубокому сну. Запах наполнителя со временем выветривается. Подушка, имеющая неприятный затхлый запах, является некачественным товаром, производитель которого недостаточно хорошо просушил гречневую лузгу и на ней появилась плесень.
- Многие модели подушек имеют чехол с молнией для возможности регулирования количества наполнителя, следовательно, ее жесткости. Также это позволяет выстирать чехол.
- Со временем гречневая лузга внутри изделия полируется, обкатывается, как морские камешки, становится гладкой. При этом полированная лузга, как наполнитель, работает еще лучше, чем новая. Следует учесть, что после года или двух эксплуатации подушки, может потребоваться добавление некоторого количества наполнителя.
Недостатки
Строго говоря, минусы для одних людей являются плюсами для других, но все же приведем их здесь:
- В начале использования изделие с наполнителем из гречневой шелухи кажется довольно жестким. Обычно со временем это проходит. Кроме того, не следует экономить и покупать подушку из гречневой лузги у непроверенного производителя. Если наполнитель некачественно очищен от пыли, продела, то подушка будет тяжелой и жесткой. Качественная шелуха должна быть легкой, пластичной, сыпучей.
- Шуршание наполнителя из гречневой шелухи раздражает многих людей, особенно если в качестве материала чехла использован тик или синтетическая ткань. В то же время многих людей успокаивает шуршание наполнителя, подобно природному «белому шуму» — журчанию воды в ручье или шороху листьев, благоприятно действуя на центральную нервную систему.
Кому подойдет лучше всего
Согласно рекомендациям ортопедов спать на подушках из гречневой шелухи просто необходимо людям, ведущим сидячий и малоподвижный образ жизни (водителям, работникам офисов), спортсменам, работникам физического труда, людям, часто страдающим головными болями и мигренями, а также всем, кто проявляет заботу о своем здоровье. Существуют также изделия с наполнителем из гречневой шелухи в форме валика, которые удобно брать с собой в дорогу.
Детские подушки из гречневой лузги
Подушка из гречневой шелухи рекомендуется детям от 1 года до 10 лет. Для маленьких детей следует выбирать подушку с минимальным количеством наполнителя. По мере роста ребенка гречневую шелуху можно постепенно добавлять, обычно для этого предусмотрена молния на чехле. Полезные свойства подушки из гречневой лузги для детей те же, что и для взрослых. Есть еще несколько плюсов именно для малышей:
- профилактика деформации костей черепа, ведь они у детей еще мягкие и форма головы не сформирована окончательно
- профилактика кривошеи
- снижение повышенного тонуса мышц в области шейного отдела позвоночника
- фиксированное положение головы для спокойного сна.
Перед покупкой следует обязательно проконсультироваться у детских врачей (невролога, педиатра), так как есть и несколько аргументов против использования подобных изделий у маленьких детей:
- многие специалисты считают, что в возрасте до 1 года дети вообще не нуждаются в подушке для правильного положения головы во сне
- в раннем возрасте фиксированное положение головы может быть опасным для дыхания при возможном срыгивании
- неправильная нагрузка на слабый шейный отдел позвоночника.
Своими руками
В домашних условия изготовить такую подушку можно, если только вы приобрели гречневую шелуху на фабрике, потому что самостоятельно хорошо промыть лузгу, очистить от примесей, пыли и продела очень трудно. Если вам удалось приобрести наполнитель высокого качества, достаточно сшить чехол с замком-молнией из плотного хлопка. Для дополнительного аромата в наполнитель добавляют сухие травы: лаванду, полынь душистую.
Как выбрать
На что следует обратить внимание при выборе? Вот несколько основных моментов:
- наполнитель должен пересыпаться с сухим шуршащим звуком
- предпочтение следует отдавать чехлу из натуральных тканей, лучше хлопок без примесей
- желательно выбирать чехол белого цвета, так легче проверить его на наличие желтоватых пятен. Их отсутствие говорит о том, что шелуха гречки была хорошо промыта, пропарена и просушена
- изделие должно иметь легкий аромат гречки. Подушка, имеющая затхлый неприятный запах, набита некачественно высушенным, заплесневевшим наполнителем
- иногда производитель предоставляет небольшое количество гречневой лузги дополнительно, для регулирования оптимальной высоты изделия
- предпочтительная форма изделия – прямоугольная.
Надеемся, наши рекомендации помогут вам правильно выбрать качественную подушку из гречневой лузги и сделать ваш сон спокойным и глубоким!
